Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Maag – Jakarta | Buah-buahan umumnya mengandung nutrisi yang menyehatkan. Serat pada buah juga bermanfaat untuk pencernaan.
Namun, tidak semua buah-buahan bisa dikonsumsi oleh penderita maag. Sebab, gangguan saluran cerna bisa saja kambuh.
Makanan Yang Tidak Boleh Dimakan Oleh Penderita Maag
Sakit maag ditandai dengan meningkatnya asam lambung. Kondisi ini menimbulkan berbagai keluhan seperti nyeri ulu hati, nyeri dada, mual dan muntah, serta kembung atau cepat kenyang.
Bolehkah Penderita Asam Lambung Makan Kimchi?
Meski terkesan aman, namun tidak semua buah ternyata bisa dikonsumsi oleh penderita maag. Beberapa buah justru menyebabkan sakit maag lebih sering kambuh atau memburuk.
Tingkat keasaman diukur sebagai nilai pH yang berkisar antara 0 hingga 14. Nilai pH 0 berarti sangat asam, 7 berarti netral, dan 14 berarti sangat basa.
PH lambung sendiri berkisar 3,5, dan lambung membutuhkan tingkat keasaman yang relatif rendah agar dapat memecah berbagai nutrisi dengan baik.
Oleh karena itu, penderita maag disarankan menghindari makanan yang menghasilkan asam lambung berlebihan, seperti buah-buahan dengan pH rendah 4,6 atau lebih rendah.
Bolehkah Pengidap Asam Lambung Makan Buah Mangga?
Buah-buahan dengan keasaman tinggi kaya akan asam sitrat. Buah-buahan yang termasuk dalam kelompok ini dibagi menjadi dua kelompok.
Ini termasuk nanas, plum, blackberry, raspberry, jeruk, jeruk nipis, stroberi, persik, delima dan buah asam (asam). Buah-buahan dalam kelompok ini sebaiknya dihindari sama sekali oleh penderita maag karena kandungan asamnya dapat memperburuk gejala.
Contohnya seperti kurma, apel hijau, markisa, jambu biji merah, anggur, jeruk mandarin, dan kismis. Kandungan asam sitrat pada kelompok ini lebih rendah dibandingkan kelompok pertama, sehingga lebih baik ditoleransi oleh penderita maag.
Sebaliknya, bagi penderita maag, disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan yang bersifat basa atau basa. Buah-buahan dalam kelompok ini biasanya terasa manis saat matang. Contoh yang mudah didapat antara lain pepaya, pisang, apel, pir, buah naga, mangga, melon, semangka, alpukat, melon, dan kiwi.
Asupan Makanan Yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung Halaman 1
Makanlah sedikit demi sedikit namun sering. Penderita maag disarankan makan 4-5 kali sehari atau setiap 3-4 jam. Tidak perlu menunggu lapar. Yang terpenting adalah perut selalu kenyang untuk mencegah asam lambung mengiritasi dan merusak lapisan lambung.
Batasi atau hindari asupan makanan yang sangat pedas, berminyak, berlemak, serta minuman berkafein, berkarbonasi, atau beralkohol.
Penatalaksanaan gejala maag yang optimal memerlukan penerapan pola hidup sehat dengan berhenti merokok, mengelola stres, berolahraga secara teratur, dan menjaga pola dan kualitas tidur yang baik.
Buah sebenarnya merupakan makanan sehat yang dikonsumsi setiap hari dan terbukti mampu menurunkan risiko penyakit kronis. Namun, tidak semua buah-buahan nyaman bagi penderita maag.
Buah Yang Tidak Boleh Dimakan Penderita Asam Lambung
Mengetahui jenis buah mana yang aman untuk lambung dan mana yang tidak dapat membantu Anda menjaga pola makan sehat tanpa risiko sakit maag.
Dapatkan update berita pilihan dan berita terhangat dari Papua setiap hari. Bergabunglah dengan grup “Berita” Telegram, klik tautan https://t.me/ dan bergabunglah. Pertama, Anda perlu menginstal aplikasi Telegram di ponsel Anda. Apakah buah naga termasuk makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung? Apa saja efek samping buah naga untuk sakit maag? Jangan salah. Ini benar.
Selain dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan, penyakit asam lambung seringkali mengharuskan penderitanya untuk berhati-hati dalam memilih makanan.
Salah satu makanan yang harus diwaspadai adalah buah-buahan. Beberapa buah bersifat asam, yang dapat mengganggu perut dan menimbulkan gejala yang mengganggu kehidupan sehari-hari.
Makanan Untuk Penderita Asam Lambung Yang Aman Dikonsumsi
Tapi bagaimana dengan buah naga? Apakah buah naga aman untuk sakit maag? Simak faktanya di bawah ini.
Buah naga merupakan salah satu jenis buah tropis dengan bentuk yang unik. Digemari banyak orang karena dagingnya yang berwarna merah atau putih dan rasanya yang manis unik.
Selain itu, buah naga mengandung beragam nutrisi penting yang membantu menjaga fungsi tubuh. Penjelasannya adalah sebagai berikut:
Seluruh komponen buah naga menghasilkan rasa asam yang dapat mempengaruhi keasaman lambung. Oleh karena itu, buah ini tidak hanya rasanya yang manis, tetapi juga mengandung asam, sehingga penderita penyakit ini harus berhati-hati.
Rekomendasi Menu Sarapan Bagi Penderita Maag, Bikin Lambung Nyaman
Meski demikian, bukan berarti penderita asam lambung tidak boleh mengonsumsi buah naga. Buah ini sangat aman dikonsumsi bagi penderita penyakit ini asalkan berhati-hati dalam mengonsumsinya.
Masih dianggap aman bagi penderita asam lambung, konsumsi buah naga sekitar setengah hingga satu buah per hari.
Saat mengonsumsi buah naga, selain berhati-hati dalam porsi mengonsumsinya, pastikan perut Anda tidak dalam keadaan kosong. Hal ini untuk mencegah sakit perut akibat asam yang dihasilkan buah tersebut.
Ada hal lain yang perlu diperhatikan: Artinya, hindari mengonsumsi buah naga bersama buah-buahan atau makanan asam lainnya.
Jangan Sembarangan Makan! Ini Rekomendasi 6 Buah Yang Aman Untuk Penderita Asam Lambung
Penderita asam lambung disarankan untuk tidak mengonsumsi buah naga atau makanan lainnya terlalu cepat. Pasalnya, mengunyah atau menelan makanan terlalu banyak dapat menyebabkan perut meregang dan menyebabkan penumpukan gas di kerongkongan sehingga menimbulkan gejala.
Yang terakhir, tetaplah aktif. Penderita asam lambung disarankan untuk rutin berolahraga sesuai kemampuan fisiknya untuk mencegah gejalanya berulang.
Jika Anda masih khawatir dengan efek buah naga terhadap asam lambung Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya. Anda dapat menghubungi dokter atau berkonsultasi dengan dokter melalui aplikasi, dan gejala penyakit asam lambung perlu dikendalikan agar tidak terulang kembali. Oleh karena itu, penderita sakit maag sebaiknya menghindari pantangan makanan untuk sakit maag, salah satunya buah-buahan. Ada berbagai buah-buahan yang sebaiknya dihindari penderita maag untuk menghindari gejala naiknya asam lambung.
Meski kaya nutrisi, beberapa buah meningkatkan asam lambung dan memperburuk rasa tidak nyaman. Namun buah apa saja yang sebaiknya dimakan oleh penderita asam lambung? Di bawah ini informasi lengkapnya.
Satu Indonesia Baru Tahu! Buah Salak Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Orang Dengan Kondisi Ini, Hindari Kalau Masih Sayang Nyawa
Tomat dan olahan tomat seperti jus dan saus tomat merupakan buah pantangan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam lambung. Kandungan asam yang tinggi pada tomat memperburuk gejala asam lambung dan kerongkongan.
Buah jeruk seperti jeruk, lemon dan limau merupakan buah pantangan lainnya bagi penderita sakit maag. Misalnya, kandungan asam yang tinggi pada buah jeruk berisiko memperburuk gejala refluks asam, meski mengandung vitamin C yang menyehatkan.
Dan mual. Meski demikian, Anda tetap boleh mengonsumsi buah jeruk selama jumlahnya dibatasi dan kadar keasaman air minum Anda dikurangi.
Meski tidak semua pasien sakit maag mengalami kambuhnya gejala setelah mengonsumsi nanas, namun disarankan untuk berhati-hati saat mengonsumsi nanas. Kandungan asam yang tinggi pada nanas justru memperburuk gejala sakit maag. Oleh karena itu, batasi asupan nanas untuk menghindari efek samping dan komplikasi akibat asam lambung.
Buah Untuk Asam Lambung: Pisang Hingga Kelapa
Kandungan asam yang tinggi pada apel hijau juga sebaiknya dihindari oleh orang yang menderita sakit maag. Sebab, hal ini menyebabkan produksi asam lambung berlebih sehingga membuat gejala sakit maag semakin parah.
Sedangkan methylxanthine yang terkandung dalam coklat melemahkan otot esofagus sehingga meningkatkan risiko asam lambung dan makanan naik ke kerongkongan.
Capsaicin dalam paprika mengiritasi lapisan lambung dan meningkatkan asam lambung. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi paprika terlalu banyak karena berisiko memperburuk gejala asam lambung Anda.
Anda bisa terus mengonsumsi buah-buahan di atas selama asupan Anda dibatasi. Selain itu, hindari mengonsumsi buah-buahan ini sebelum tidur. Untuk mencegah gejala sakit maag semakin parah, pilihlah buah-buahan seperti semangka, pepaya, pisang, alpukat, dan melon.
Makanan Untuk Penderita Asam Lambung, Nggak Sulit!
Penderita sakit maag disarankan untuk memasukkan makanan penghambat asam dalam menu sehari-harinya, seperti oatmeal, teh kamomil, jahe, sayuran hijau, serta kacang-kacangan seperti kacang mete, kacang merah, dan kenari.
Untuk mencegah asam lambung, penting juga untuk mengontrol jumlah makanan yang dimakan. Penderita sakit maag disarankan mengonsumsinya dalam jumlah sedikit, namun lebih sering. Penting juga untuk makan perlahan dan mengunyah makanan untuk mencegah produksi asam lambung berlebihan. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui buah mana yang boleh Anda makan untuk mengatasi sakit maag dan buah mana yang harus Anda hindari. Sehingga dokter bisa memberikan jenis buah yang tepat untuk kondisi Anda.8 Buah untuk Sakit Perut yang Ampuh Meredakan Gejala Diterbitkan: 22 Februari 2019 Terakhir Diperbarui: 10 November 2020 Diulas: 2019 13 Juni, Waktu membaca: 4 menit
Mengidap sakit maag berarti Anda harus sangat berhati-hati dengan pola makan. Sangat penting tidak hanya makan secara teratur, tetapi juga memilih jenis makanan. Bahkan buah-buahan yang tergolong makanan kesehatan tidak bisa hanya dimakan oleh penderita maag saja. Lalu buah apa saja yang aman untuk sakit maag?
Pada dasarnya dalam dunia medis tidak ada yang namanya penyakit tukak lambung. Ini menyebabkan mulas, mual, dan sering bersendawa. Ini bahasa awam untuk menggambarkan rasa tidak enak pada sistem pencernaan.
Leaflet Diet Gastritis
Istilah medis yang paling mendekati untuk menggambarkan sakit maag adalah maag, suatu kondisi yang ditandai dengan peradangan pada lapisan lambung. Hal ini dapat dipastikan secara langsung melalui endoskopi.
Gangguan pencernaan mencakup semua gejala sistem pencernaan yang lemah. Ini termasuk maag, GERD, tukak lambung, pankreatitis, penyakit batu empedu, penyakit celiac, dan banyak lagi. Bila penyebab pasti gangguan pencernaan tidak diketahui, maka disebut dispepsia fungsional atau dispepsia non-ulkus.
Karena menyangkut sistem pencernaan, penderita maag harus memberi perhatian khusus pada makanan yang dimakannya sehari-hari, termasuk buah-buahan. Itu karena ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari dan ada pula yang aman dikonsumsi untuk menunjang kesehatan fisik yang optimal.
Jangan salah. Ada beragam buah-buahan yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit maag, antara lain:
Manfaat Pare Untuk Kesehatan Dan Mengatasi Berbagai Jenis Penyakit
Apel mengandung pektin, senyawa yang membantu melapisi lapisan lambung dengan cara mengurangi asam lambung, sedangkan kandungan seratnya yang tinggi dan kandungan sorbitol semakin menonjolkan manfaat kesehatan pencernaan dari buah yang bernama latin Malus domestica ini.
Jika Anda menyukai buah pir, tidak perlu khawatir karena buah pir merupakan salah satu buah yang aman untuk sakit maag. Karena pir memiliki efek antibakteri dan mengandung vitamin, trace elemen, dan asam lemak yang sangat bermanfaat.
Namun, penderita maag tidak disarankan mengonsumsi buah pir dalam keadaan perut kosong. Mereka khawatir serat mentah pada bahan tersebut bisa merusak lapisan lambung yang sudah meradang.
Lebih-lebih lagi
Ide Menu Sarapan Untuk Penderita Asam Lambung Yang Aman
Buah yang boleh dimakan oleh penderita maag, makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita jantung, makanan yang tidak boleh dimakan penderita maag, makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita diabetes, makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita kanker payudara, yang tidak boleh dimakan oleh penderita maag, makanan yg tidak boleh dimakan oleh penderita maag, makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita kolesterol, makanan yang boleh dimakan oleh penderita maag, apa saja yang tidak boleh dimakan oleh penderita maag, makanan yang boleh dimakan oleh penderita diabetes, makanan yang tidak boleh dimakan oleh penderita ambeien