Daun Yg Bisa Menurunkan Kolesterol – Kolesterol tinggi dapat memicu penyakit seperti stroke atau penyakit jantung yang dapat berujung pada kematian. Salah satu cara menurunkan kolesterol adalah dengan meminum air rebusan daun tertentu.
Kolesterol LDL dikenal sebagai kolesterol ‘jahat’ yang berada di aliran darah. LDL dapat berkumpul di pembuluh darah, membentuk timbunan lemak yang disebut plak. Plak ini bisa menyebabkan masalah lain, termasuk serangan jantung dan stroke.
Daun Yg Bisa Menurunkan Kolesterol
Kadar kolesterol total dan LDL harus rendah. Namun memiliki lebih banyak HDL, atau kolesterol ‘baik’, dalam darah dapat mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.
Sindografis: Riset Ugm: Daun Kirinyuh Bisa Menurunkan Kolesterol
Beberapa daun diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi. Dikutip dari berbagai sumber, berikut daun yang bisa direbus untuk menurunkan kolesterol:
Tidak diragukan lagi bahwa daun kelor adalah obat kolesterol. Tanaman ini sudah digunakan sejak zaman India untuk mengatasi obesitas.
Sering digunakan sebagai bahan tambahan masakan, daun salam juga mampu menurunkan kolesterol. Selain menurunkan kolesterol, daun salam juga dapat mengobati penyakit kencing manis (diabetes), tekanan darah tinggi (hipertensi), dan penyakit lambung seperti maag.
Daun sirsak sudah dikenal masyarakat sejak lama sebagai ramuan yang mudah ditemukan untuk mengatasi kolesterol, bahkan diklaim sangat ampuh.
Manfaat Air Rebusan Daun Kelor Cegah Kanker Hingga Kolesterol
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa air rebusan daun sirsak mengandung senyawa flavonoid yang mampu memberikan efek pembentukan kolesterol dalam darah.
Daun artichoke biasa dikonsumsi dalam makanan Mediterania. Ada beberapa penelitian yang menunjukkan efek daun artichoke untuk menurunkan kolesterol.
Dikutip dari Medical News Today, ekstrak daun artichoke mampu menurunkan kolesterol jahat dan trigliserida. Artichoke mengandung cynarin yang mempengaruhi pencernaan lemak dalam tubuh.
Daun sirih memiliki banyak manfaat seperti mencegah kanker, menghilangkan bau mulut, dan menurunkan kadar gula darah. Selain itu, daun sirih juga efektif menurunkan kolesterol.
Sindografis: Turunkan Kolesterol Dengan Daun Jambu Biji, Ini Caranya
Mengutip Lybrate, daun sirih mengandung eugenol tingkat tinggi yang mampu menurunkan kolesterol. Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang diproduksi di hati dan dapat membantu mengurangi jumlah lipid yang diserap usus.
Diambil dari online, daun serai mampu menurunkan kolesterol. Dalam penelitian di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai mampu menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Menurunkan kadar kolesterol tergantung pada dosis yang diberikan.
Rebusan daun apa yang bisa menurunkan kolesterol.. Rebusan daun kolesterol Khasiat rebusan daun sirsak, daun kelor, obat kolesterol alami, ada berbagai cara untuk menurunkan kolesterol tinggi. Selain meminum obat dari dokter, rebusan daun tertentu bisa menjadi pilihan. Apakah rebusan daunnya efektif menurunkan kolesterol tinggi?
Meski herbal dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menghindari efek samping yang serius. Lantas, rebusan daun apa yang ampuh menurunkan kolesterol tinggi? Di bawah ini informasi lengkapnya.
Manfaat Daun & Buah Ciplukan Terlengkap
Dikutip dari penelitian bertajuk “Pengaruh Kombinasi Ekstrak Daun dan Biji Alpukat terhadap Kadar Kolesterol Total, LDL, dan HDL pada Mencit Hiperkolesterolemia” tahun 2019, rebusan daun alpukat efektif menurunkan kadar kolesterol tinggi. Pada penelitian ini, tikus hiperkolesterolemia diberikan ekstrak daun alpukat dan biji alpukat. Hasilnya, ekstrak daun alpukat dan biji alpukat terbukti efektif menurunkan kadar kolesterol total dan LDL.
Rebusan daun kelor yang ampuh lainnya untuk menurunkan kolesterol tinggi adalah daun kelor. Beberapa penelitian juga telah membuktikan efektivitas daun kelor dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi jika dikonsumsi secara rutin. Selain rendah lemak dan tidak mengandung kolesterol berbahaya, daun kelor kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalium, kalsium, zat besi, folat, fosfor, dan magnesium. .
Penelitian menemukan adanya hubungan antara konsumsi air rebusan daun sirsak dengan penurunan kadar kolesterol tinggi. Hal tersebut dibuktikan melalui penelitian bertajuk Potensi Ekstrak Air Daun Sirsak untuk Menurunkan Kolesterol dan Mengendalikan Berat Badan pada tahun 2016 dengan hasil penelitian menunjukkan efektivitas air daun sirsak dalam mengendalikan kolesterol darah dan berat badan. Efek kandungan flavonoid pada air daun sirsak bahkan mirip dengan obat penurun kolesterol yaitu simvastatin yang fungsinya menghambat enzim HMG CoA reduktase, serupa dengan cara kerja simvastatin dalam menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Ternyata merebus air daun salam bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi. Penelitian di American National Center for Biotechnology Information (NCBI) menunjukkan bahwa air rebusan daun salam efektif menurunkan glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, kolesterol total, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita diabetes tipe 2. Selain itu, zat dalam daun salam bersifat antidiabetes, antioksidan, antikolesterol, antitumor, dan antihipertensi.
Sindografis: Diyakini Ampuh! 5 Obat Tradisional Ini Dapat Turunkan Kolesterol
Selain mengonsumsi air rebusan daun bagian atas, ada berbagai cara menurunkan kolesterol secara alami yang bisa Anda lakukan:
Minuman yg bisa menurunkan kolesterol, yg bisa menurunkan kolesterol, buah yg bisa menurunkan kolesterol, daun sirsak bisa menurunkan kolesterol, sayuran yg bisa menurunkan kolesterol, makanan yg bisa menurunkan kolesterol, daun yg menurunkan kolesterol, daun yang bisa menurunkan kolesterol, tumbuhan yg bisa menurunkan kolesterol, daun kelor bisa menurunkan kolesterol, daun salam bisa menurunkan kolesterol, daun apa yg bisa menurunkan kolesterol