Cara Mengukur Berat Ideal Wanita

Cara Mengukur Berat Ideal Wanita – “Body Mass Index (BMI) merupakan kalkulator sederhana untuk menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. Dengan menggunakan kalkulator BMI, seseorang akan mengetahui apakah dirinya termasuk dalam kategori berat badan ideal atau tidak.”

Halodoc, Batavia – Kesehatan seseorang bisa dilihat dari beberapa aspek, salah satunya adalah berat badan. Orang yang kelebihan berat badan (obesitas) lebih besar kemungkinannya untuk mengalami gangguan kesehatan dibandingkan mereka yang memiliki berat badan ideal. Oleh karena itu, sebagai kalkulator berat badan ideal, diperlukan kalkulator khusus yang sering disebut

Cara Mengukur Berat Ideal Wanita

(BMI) adalah kalkulator sederhana untuk menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan. Dengan menggunakan kalkulator BMI, Anda akan mengetahui apakah seseorang termasuk dalam kategori berat badan ideal atau tidak.

Cara Menghitung Berat Badan Ideal1

Cara ini banyak digunakan untuk menghitung berat badan ideal. Namun BMI umumnya hanya bisa digunakan untuk orang berusia 20 tahun ke atas. Untuk usia di bawah 20 tahun, metode lain direkomendasikan.

Dengan membagi berat badan dalam kilogram dengan tinggi badan dalam meter kuadrat, kalkulator BMI akan membandingkan berat badan dengan tinggi badan. Ada dua hal yang perlu Anda perhatikan saat menghitung BMI, yaitu rumus dan jenis berat badan Anda.

Misalnya, saat ini berat badan Anda 75 kilogram dan tinggi badan Anda 1,6 meter (160 sentimeter). Anda ingin mengetahui apakah Anda memiliki berat badan ideal atau mengalami obesitas.

Pertama, kalikan tingginya dua kali untuk mengubah meter menjadi meter persegi: 1,6 meter x 1,6 meter = 2,56 meter. Kemudian bagi berat badan Anda dengan kuadrat tinggi badan Anda: 75/2,56 = 29,2.

Agar Terkontrol, Ini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Setelah itu, bandingkan angka BMI (29,2) dengan kategori berat badan yang tertera. Jika mengikuti contoh berat badan di atas, maka angkanya alias BMI

Hasilnya menunjukkan bahwa Anda kelebihan berat badan (berpotensi obesitas). Namun BMI bisa berbahaya bagi beberapa kelompok orang.

Agar lebih bermanfaat, Anda bisa mencari berat badan ideal dengan menggunakan kalkulator BMI di . Klik gambar ini sekarang:

BMI tidak dapat digunakan untuk binaragawan, atlet, ibu hamil, lansia, dan anak-anak. Pasalnya, BMI tidak memperhitungkan apakah berat badan disebabkan oleh otot atau lemak. Mereka yang memiliki massa otot lebih banyak, seperti atlet, mungkin memiliki BMI tinggi, namun tidak berisiko mengalami gangguan kesehatan.

Cara Menentukan Berat Badan Ideal Anak Balita Hingga 12 Tahun

Mereka yang memiliki massa otot lebih rendah, seperti anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan atau orang lanjut usia yang kehilangan sebagian massa ototnya, akan memiliki BMI yang lebih rendah. Penggunaan BMI juga tidak tepat untuk ibu hamil karena komposisi tubuh wanita berubah selama kehamilan dan menyusui.

Rasio berat badan Jika Anda memiliki pertanyaan seputar kesehatan, Anda dapat bertanya kepada dokter melalui aplikasi.

Referensi: Diabetes Kanada. Diakses tahun 2022. Indeks Massa Tubuh (BMI) Dihitung. Layanan Kesehatan Nasional (NHS). Dia tiba pada tahun 2012. Kalkulator Berat Badan Sehat BMI Bagaimana cara menghitung berat badan ideal untuk orang dewasa dan anak-anak? Jadi apa itu BMI, rumus Broca, dan kalkulator ideal? Memiliki tubuh langsing bagi wanita atau tubuh atletis bagi pria merupakan bentuk tubuh yang diidam-idamkan. Namun persepsi langsing dan bugar berbeda-beda pada setiap orang.

Ada yang tetap merasa terlihat gemuk padahal kurus menurut pendapat orang lain. Ideal atau tidaknya tubuh seorang pria ditentukan oleh cara dia menggunakan angka.

Mudah Dan Akurat, Ini Cara Menghitung Berat Badan Ideal

Oleh karena itu, terdapat berbagai metode dan rumus yang dapat disesuaikan untuk menghitung dan mengukur tinggi badan ideal seseorang, baik kurus, ideal, gemuk, maupun obesitas. Definisi ini sepertinya berbeda-beda bagi banyak orang, karena jika disesuaikan dengan jenis kelamin, tinggi badan, dan gaya hidup, hasilnya pasti akan berbeda-beda. Di bawah ini sederet cara menghitung berat badan ideal.

Pada tahun 1832, ahli matematika asal Belgia, Adolphe Quetelet, mengilhami rumus yang kini dikenal dengan indeks massa tubuh (BMI). Apa itu BMI? BMI (Body Mass Index) atau Indeks Massa Tubuh merupakan suatu cara atau rumus untuk mengetahui apakah kategori berat badan seseorang proporsional atau tidak. Cara menghitung berat badan menggunakan BMI ideal yang distandarisasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Nilai tersebut merupakan angka yang wajar untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan ideal, terlalu kurus, gemuk, terlalu gemuk, atau bahkan obesitas.

Jika melihat sejarah awalnya, BMI banyak diadopsi oleh perusahaan asuransi untuk menentukan harga premi (22% lebih) untuk setiap kliennya dalam kategori “obesitas”. Pasalnya, mereka yang “gemuk” berpotensi tinggi terkena penyakit seperti diabetes, stroke, kanker, dan gangguan jantung. Berikut rumus menentukan nilai atau kategori BMI seseorang;

Misalnya, seseorang saat ini memiliki berat badan 62 kg dan tinggi badan 166 cm. Ya, nilai BMI seseorang;

Cara Menghitung Imt & Rumus Indeks Massa Tubuh: Berapa Imt Normal?

Lainnya: Remaja putri dengan berat badan 47 kg dan tinggi badan 163 cm. Jadi nilai IMT anak perempuan tersebut adalah : IMT = 47 : (1,63 x 1,63) = 47 : 2,6569 = 17,7

Oleh karena itu berdasarkan tabel tersebut, tubuh gadis tersebut digambar kurus. Berdasarkan penelitian menunjukkan bahwa jika indeks BMI lebih besar atau sama dengan 25 maka dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, dan sejenisnya. Sebaliknya jika indeks BMI rendah (di bawah 18), maka berisiko terkena osteoporosis.

Namun sayangnya cara ini kurang akurat untuk menghitung kadar lemak tubuh mengingat ada faktor lain yang mempengaruhi berat badan seperti ras, kepadatan tulang, jenis kelamin, dll. Menurut studi tahun 2016, 47 persen orang tergolong kelebihan berat badan berdasarkan BMI dan 29 persen tergolong obesitas berdasarkan kesehatan. Studi yang sama juga menemukan bahwa lebih dari 30 persen orang dengan BMI sehat sebenarnya memiliki tekanan darah tinggi, kolesterol, dan resistensi insulin, yang berhubungan dengan diabetes tipe 2.

BMI hanya cocok untuk pria dan wanita dewasa berusia 18-64 tahun. BMI tidak cocok untuk anak-anak, wanita hamil, orang yang sangat berotot (seperti atlet dan binaragawan) dan orang tua (mereka yang kehilangan massa otot). BMI digunakan oleh para ahli kesehatan sebagai informasi untuk mengetahui risiko gangguan kesehatan. Banyak komplikasi kesehatan yang berhubungan dengan berat badan, seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe 2. Kelemahan perhitungan BMI lainnya adalah ketika orang kelebihan berat badan, namun memiliki metabolisme yang tinggi akibat aktivitas yang berat. Artinya masuk kategori gila, padahal sebenarnya normal karena tidak dihitung laju metabolismenya.

Tabel Batas Ambang Indeks Massa Tubuh (imt)

Untuk mengetahui apakah tubuh seseorang ideal atau tidak, selain menggunakan rumus BMI, Anda juga bisa menggunakan rumus Broca atau dikenal juga dengan rumus Devin. Metode perhitungan ini ditemukan pada tahun 1871 oleh Dr. Peter Paul Broca dan kemudian diterbitkan oleh Dr. BJ Devine sekitar tahun 1970an. Apa rumus matematikanya? Oleh karena itu rumus Broca (Ilahi);

Contoh perhitungan seseorang dengan tinggi badan 170 cm = (170 – 100) – (10% x (170 – 100) = 63 kg.

Contoh perhitungan wanita tinggi badan 160 cm = (160- 100) – (15% x (160 – 100) = 51 kg

Seperti halnya rumus BMI, rumus Broca juga memiliki kekurangan sehingga mungkin kurang baik untuk dijadikan acuan diet penurunan berat badan pada wanita Asia. Mengapa? Rumus ini awalnya dikembangkan di Perancis yang mayoritas penduduknya bertubuh tinggi dibandingkan dengan Asia, sehingga rumus ini kurang cocok untuk menghitung berat badan wanita Indonesia. Selain itu, rumus yang semula dimaksudkan untuk menghitung dosis obat yang digunakan, berat badan pasien ternyata berupa angka unik, bukan pembagian tertentu.

Perhitungan Berat Badan Ideal Rumus Brocha

Keterbatasan lainnya adalah rumus ini cocok untuk menghitung berat badan ideal bagi wanita pendek dan pria tinggi. Bagi wanita yang memiliki tinggi badan di bawah rata-rata, berat badan idealnya akan terlihat kurus. Semakin pendek, semakin jarang Anda melihatnya. Misalnya seorang wanita yang memiliki tinggi badan 140 cm maka berat badan idealnya = (140- 100) – (15% x (140-100) = 34 kg. Jadi wanita yang tinggi badannya hanya 140 cm maka berat badan idealnya adalah 34 kg, yang mungkin tampak kurus dan sakit-sakitan.

Bagaimana Cara Mengukur Obesitas? Yuk, Simak

Kemudian pada tahun 1983, Dr. JD Robinson menerbitkan rumus menghitung berat badan ideal yang dimodifikasi dari rumus Devine, yaitu:

Khusus pada pria dengan tinggi badan kurang dari 160 cm dan wanita dengan tinggi badan kurang dari 150 cm digunakan rumus;

Jika cara di atas lebih fokus pada orang dewasa, maka untuk mengukur berat badan ideal bayi dan anak, Anda bisa menggunakan rumus berikut:

Selain rumus di atas, ada pula rumus lain untuk menentukan berat badan ideal berdasarkan usia, seperti dikutip dalam surat kabar Roman People’s Mind tahun 2014, yaitu:

Surya Husadha Hospital

Rumus ini digunakan untuk mencari model berat badan ideal wanita berdasarkan usianya, dan juga berlaku untuk pria. Itu hanya penting bagi rakyat.

Selain menggunakan rumus BMI dan rumus Ilahi, salah satu rumus terbaik untuk mengukur berat badan seseorang menurut tinggi badannya adalah Rumus Lemmen. Pada tahun 2005, Harry Lemmens menciptakan formula lain yang mencoba mengatasi kelemahan formula sebelumnya. Dalam formula baru ini, Lemmen memperkenalkan faktor-faktor baru yang membuat penghitungan berat badan ideal lebih realistis dan dapat diterima.

Misalnya, berapa berat badan pria atau wanita yang tinggi badannya 183 cm atau 1,83 meter?

Rumus

Cara Menghitung Berat Badan Ideal Dewasa Dan Anak

Cara mengukur bmi ideal, aplikasi mengukur berat badan ideal, cara mengukur berat ideal pria, cara mengukur berat badan ideal, mengukur bb ideal wanita, mengukur berat ideal wanita, cara mengukur berat badan ideal wanita, cara mengukur badan ideal, mengukur berat badan ideal wanita, mengukur berat badan ideal, cara mengukur berat ideal, mengukur berat badan ideal online